Les cours de Yoga en entreprise offrent une parenthèse dans la journée qui permet de se détendre et de prendre du recul mais surtout de mieux gérer le stress et de repartir concentré et régénéré pour le reste de la journée.
Les cours de Yoga en entreprise permettent à une équipe de vivre ensemble un moment unique autour d'une pratique corporelle relaxante.
Les postures et les respirations apaisent les tensions liées au stress, renouvellent la créativité et le bien-être de chacun. Le Yoga va accroître l'efficacité du travail en développement la concentration et la faculté à gérer son stress.
Les séances sont équilibrées ( respirations yogiques, méditation, postures et relaxation complète du corps et des organes) et efficaces et peuvent se dérouler à tout moment dans la journée, que ce soit de manière hebdomadaire ou ponctuelle. Des interventions sous forme de stages ou de séminaires sont également possibles et bénéfiques.